Consultation Youthspan

La consultation Youthspan™

Youthspan, n.f. : activer sa force créative et améliorer ses marqueurs biologiques grâce à la discipline du plaisir.

Au cours de ma formation en micronutrition MAPS (Micronutrition Alimentation Prévention Santé) à la Faculté de Santé d’Université Paris Cité, j’ai imaginé Youthspan™ : des rituels personnalisés et progressifs axés sur trois piliers :

Alimentation et micronutrition

Ajuster vos courses, vos recettes et vos compléments alimentaires à vos goûts et à vos marqueurs biologiques.

Exercice physique

Démarrer ou faire évoluer votre pratique sportive — force, souplesse, mobilité, endurance — et votre récupération pour combiner plaisir et résultats.

Stress et sommeil

Mettre en place des rituels de déconnexion pour améliorer votre présence, votre concentration et votre sommeil.

Méthode Youthspan™

Les rituels Youthspan™ ont pour ancrage vos habitudes, ce que vous aimez et ce qui vous fait déjà du bien. Ensemble, nous les ajustons à vos besoins et à vos marqueurs. Nous les faisons évoluer à votre rythme, au fil des saisons et des âges.

La méthode Youthspan™ s'inscrit dans une démarche préventive. Elle a pour but de répondre à vos exigences esthétiques et de préserver vos capacités physiques et cognitives.

Déroulé de la méthode Youthspan™ :

1- Première consultation
Session privée sur la base du questionnaire Youthspan™ et d'un bilan biologique récent si disponible. Élaboration des premiers rituels Youthspan™. Recommandation d'analyses complémentaires si nécessaire.

2- Ajustement
Après deux mois, ajustement des rituels en fonction de votre ressenti et de l'évolution des marqueurs biologiques.

3- Suivi
Suiv & accompagnement en continu, en direct puis via l'application Bacca Bacca (en cours de développement).

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